Keep your tongue from evil
禁止舌頭不出惡言
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Show true humility toward all men.
向眾人大顯溫柔
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God gives grace to the humble
上帝賜恩給謙卑的人
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塞車塞怕了！男為省時游河2公里上班

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BloggerAds在部落客、口碑行銷上深耕多年，為了提供更多優質服務，於今年推出問卷與市場調查的採樣分析服務，藉由問卷調查出的結果，讓我 們可以快速釐清個人或群眾的想法。無論是KOL議題、口碑行銷、學術研究、專案分析、議題探討、意見回饋收集，使用問卷可以達到非常多的正面目的。有時可 以讓一個好的研究產生量化的理論根據，也可能讓一個好的產品有優秀的改進等，可說是正面用途廣泛。
自從全新BloggerAds上線之後，問卷專區一直深受大家喜愛，每天都有相當踴躍的會員或網友加入填答問卷、進行市場調查或是話題的跟進，讓 BloggerAds編輯群們感到十分高興，也更加努力設計出更多元、豐富的問卷，讓大家在作答中能夠更踴躍、愉快，同時也能得知社會大眾們在想些什麼。
 
同時，BloggerAds也運用了問卷專區，逐步地在進行未來正面方向的調整。
例如：
－藉由時事脈絡來貼近消費者習慣：

民以食為天的台灣中，隨處可見琳琅滿目的包裝米，無論是有機、無機等，大家都是如何挑選的呢？

現代人生活節奏不斷的加速，良好的蔬菜是人們重要的營養來源，而您對於蔬菜的購買又有哪些看法呢？

－或是新產品上市大調查：GOGORO上週推出新一代的電動機車，只要搭配政府補助只要3萬8！你是否會考慮購買呢？
－用問卷來了解大家對健身房的看法：健身房大調查
－藉由時事議題來了解大家的期待：第28屆金曲獎中的「最佳年度歌曲」大票選！
 
BloggerAds為了積極推動問卷專區的發展，成為專業的市場調查單位。除了原有的活動機制外，更推出了贈送Q幣 及 隨機抽小禮物的機制，希望藉此來吸引更多會員與編輯群互動分享！BloggerAds編輯群用心經營每一次的問卷調查，藉此希望和會員、網友間產生良 好的互動橋樑，同時呼應「你的加入，影響整個世界！」，透過BloggerAds的力量，累積眾人的人氣與期待，讓我們的意見都能在每個不同的地方得到響 應！

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圖／ingimage 提供
新手媽媽哺餵母乳時，總是擔心寶寶吃不飽，為了要「精準」控制寶寶喝的量，甚至會把母奶擠出來改用「瓶餵」。醫師指出，不少媽媽有母乳容易吃不飽的迷思，但其實只要寶寶願意吃，採取「少量多餐」的方式哺餵，供給量大部分一定足夠滿足寶寶的需求。
「有一種餓，叫做『媽媽覺得你餓』！」這不只是網路上的流行語，現實生活中，許多初次哺餵母乳的媽媽也時常覺得「寶寶吃不飽」。成大醫院新生兒科主 治醫師林永傑表示，母乳有所謂的「噴乳反射」 (英文“letdown reflex” 或 “milk ejection reflex”)在產後初期，只要寶寶吸吮，就會出現反射、分泌乳汁。
這種台語俗稱為「奶陣」的反射作用，單次最多可高達100cc，因此，只要讓寶寶採取少量多餐，哺餵的總量一定夠多，媽媽們千萬不要卡在「數字」上 斤斤計較，也不需要辛苦地擠出母奶來瓶餵，只要在餵奶時，多觀察寶寶的吸吮狀況、觀察寶寶的排尿排便情形，就可以判斷寶寶吃得是否足夠。
林永傑醫師進一步說明，寶寶是否吃得足夠，體重不是唯一標準，因為一兩天內變動不會太大，臨床上通常是依據寶寶是否經常哭鬧，以及尿液顏色、排尿次 數……等進行判斷。如果嬰兒吃奶後還是哭鬧，或是吃完一會兒又要吃，就有可能是沒吃飽，此外，純母乳餵養的寶寶，一天大約有6次以上的小便，如果排尿次數 太少，或者尿液顏色偏深，或是尿布經常有橘色樣小點就有可能攝取奶量不足。
母乳最珍貴的部分就是它的營養價值無可取代，尤其「初乳」中富含相當高比例的抗體、蛋白質等，能提供寶寶完整的保護力、免於病菌感染。至於生產30 天後所分泌的「成熟乳」，還是有著豐富的營養，可以持續哺餵到1歲以後；但隨著寶寶成長所需，在4個月之後，應開始添加副食品，藉以補充母乳不足的維生素 D和鐵質；維生素D目前台灣兒科醫學會建議出生即可開始使用。1歲之後，反而慢慢開始則應該讓寶寶吃正常食物，母乳做為搭配。
對於有些媽媽因為恢復上班等因素，無法持續哺餵母乳，建議選擇成分接近母乳的配方奶做為銜接，寶寶的腸胃道會比較容易適應。林永傑醫師說，目前市面上的配方奶，已經做得相當接近母乳成分，挑選時可以特別注意配方奶的脂肪酸鍵結是否位於sn-2的位置。
一般配方奶的脂肪酸鍵結位置大多位於sn-1、sn-3，但母乳的脂肪酸化學結構鍵結是在sn-2，所以不會跟腸道中的鈣結合產生「鈣皂」，能夠讓 寶寶獲得比較好的吸收力；同時也因為吸收完全、殘渣少，所以寶寶的排便會比較順暢、少脹氣，相對在情緒上也比較不會哭鬧。現在市面上已經提高sn-2PA 的配方奶產品，且含量接近母乳，也有臨床研究證實可以讓寶寶排便順暢、增進營養吸收力、減少哭鬧，增加媽媽的生活品質，家長在做選擇時可納入考量。
原文網址：https://health.udn.com/health/story/7278/2546501

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媽咪都驚呼：這是我看過最美的奶瓶！

美的事物總是讓人打從心裡喜歡，小獅王辛巴「蘿蔓晶鑽玻璃奶瓶」一推出隨即獲得眾多媽咪的目光！此系列奶瓶發想『來自媽媽的愛』，以花草的生命力， 賦予奶瓶新寓意！奶瓶不再只是哺乳瓶，更以萬花生長的姿態，演繹寶寶茁壯萌芽的生命力，灌注媽媽所有的愛，給寶貝享受一場無限祝福的五感饗宴！（視覺-美 麗印花、觸覺-圓滑瓶身好握拿、味覺-超柔奶嘴吸吮順暢、感覺-薄透輕盈、意覺-寓意深遠）。

別於以往嬰兒用品可愛的童趣風格，蘿蔓晶鑽玻璃奶瓶徹底喚起媽咪內心的夢幻小花園，以浪漫的花草為主要視覺意象，除了賞心悅目讓人感到放鬆外，也說明就算整天與孩子為伍，也能有美的權利，有好心情的媽媽才能有好心情的寶寶啊！
品質與質感為伍，一個奶瓶多重享受
除了在奶瓶印花及包裝上突破以往，在品質上小獅王辛巴仍然嚴格把關，蘿蔓晶鑽玻璃奶瓶安全無毒、耐刮、耐用、耐高溫600℃，可承受冷熱急變溫差 150℃，不易因奶瓶冷熱交替使用而產生破裂，上市前更通過國際SGS嚴格檢驗標準，安全加倍；加上瓶身輕巧好拿握，外出攜帶也方便，絕對是媽媽們玻璃奶 瓶的首選！

蘿蔓晶鑽玻璃奶瓶全系列搭配「母乳記憶超柔防脹氣奶嘴」，仿母乳柔軟觸感讓寶寶喝奶時，有如同媽媽親餵一般的熟悉感，喝得更安心、更順暢。
其中奶嘴的「智慧排氣系統」更仿照寶寶吸吮運動力學，一吸一放吸吮起來更順暢，能減少及預防寶寶脹氣的可能性。

蘿蔓晶鑽玻璃奶瓶自一推出就獲得眾多媽咪的愛用推崇，更有藝人如混血美模瑞莎、知名網紅、部落客等等也爭相愛用推薦，超實惠的價格、超優質的奶瓶、還有喚起媽咪遺失已久的少女心，都是值得你們把它帶回家的理由！
◇立馬購買：https://goo.gl/ZdkUH8、https://goo.gl/av1vg5
◇蘿蔓晶鑽玻璃奶瓶開箱影片：https://goo.gl/wb3PsE
◇小獅王辛巴FB粉絲團：https://www.facebook.com/simbababy.tw/

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◎ 優活健康網新聞部

（優活健康網新聞部／綜合報導）保養了好一段時間，皮膚狀態仍是沒有進步，保養無感讓人擔心又喪氣！隨著年齡增長肌膚的代謝速度也會變得緩慢，老廢角質日 積月累的堆積讓肌膚表層形成一面厚厚的老廢角質層，完全阻擋了保養品的吸收，而前導精華能重整並打開肌膚的吸收力，能讓後續保養事半功倍，是能幫妳解決問 題的關鍵。然而，在此之前，什麼是前導精華你知道嗎?
1）前導精華等於化妝水嗎？
皮膚科醫師趙昭明表示，前導精華是屬於萃取、濃縮性的東西，會比化妝水再濃稠一點，主要功能是要把肌膚調理成更好吸收後續保養的狀態，而化妝水主要作用是保濕並為肌膚保養打底。所以這2種產品的功效完全不同，不能互相替代。
2）前導精華可有可無？
其實保養品的選擇可視個人的習慣或膚質狀況決定，若長時間沒有保養成效，建議可先使用前導精華，幫助肌膚吸收營養成分，趙昭明醫師表示，前導精華對於老化膚質有去角質的作用，會先在表皮做去角質的動作，讓後續的保養成分比較容易吸收。
3）前導精華真的有效嗎？
前導精華是從肌底啟動基因，以優異的傳導技術與護膚成分，恢復本身生理機能，調整肌膚的吸收能力，使肌膚獲得基本營養成分，讓後續保養品功能有效發揮:由於分子細小，塗抹後能迅速滲透，讓每吋肌膚都能充分獲得營養，打通細胞間的渠道，讓後續護膚成分在最短時間內被吸收。
若使用前導精華後沒有明顯的差別，可能是選擇的產品不適合你的膚況，選擇產品前應先了解自己的肌膚狀態，才能對症下藥，使保養品發揮最大功效。
前導精華　保養無感的救星
由於前導精華分子細小，塗抹後能迅速滲透肌膚，有效調理肌膚的吸收力，使其肌膚恢復健康的生理機能，讓後續保養品得以發揮功效，化妝水後再加此一步驟，就能有效調理肌底、代謝暗沉、賦活抗齡、保濕修復與均勻膚色，一次解決肌膚所有問題。
如何選擇適合的前導精華？
前導精華可分為水狀、露狀、油狀和乳狀等劑型，屬油性肌適合水狀質地，混合肌適合露狀質地，乾燥肌則適合油狀或乳狀質地，其中又以油性膚質或是熟齡膚質尤 為需要，油性膚質油脂分泌多，皮膚表皮容易堆積油脂與髒污，並在表皮形成厚厚的角質層阻礙保養品的吸收，此時前導精華的更新作用，可以加速代謝讓後續保養 更為輕鬆有效。
隨著年齡的增長，50歲以上的熟齡肌膚更需要前導精華，前導精華能清除表皮堆積的角質、污物，讓後續保養更容易吸收。可於早晚化妝水使用後，取適量 的前導精華輕擦於全臉，透過指腹的溫度溫熱後，再從下巴、嘴角兩側、兩頰兩側往耳朵的方向，向上輕輕按摩做拉提的動作，同時做到保養與緊緻臉部線條。 
趙昭明醫師提醒，想要保養有明顯改善的先決要件就是，皮膚健康，皮膚的表皮沒有任何感染、傷口，建議民眾皮膚有任何屬於敏感性或是有傷口，有皮膚一些疾病性的問題就要停止皮膚保養，前導精華屬高滲透性，選購時要注意是否有無添
加防腐劑等有害成分，避免造成肌膚問題。
導正保養迷思，了解前導精華的作用，挑選適合自己肌膚型態的產品搭配正確的使用程序，就能讓前導精華發揮最大功效，讓保養不再無感！
BEME比米：http://www.bemebeme.com/

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我真的很豬，嘴巴經常性失控，我就愛吃啊，老天鵝啊~難道沒有可以讓我吃吃喝喝但是不要讓我愧疚，照鏡子羞愧嗎? 真的不喜歡衣服好難買的感覺!!!很多寬鬆的衣服瘦的人穿好時尚，我穿根本孕婦裝啊….嬸味十足，尬的!!尤其是粗條紋，我看起來完全就是一個吃很飽的漢 堡神偷(讓我寫一個慘字)。
五月中，收到『纖吃纖盈-夏日女嬸大翻身』體驗邀請，漢堡神偷我羞恥心大爆發，決定要給他『好好的體驗一下』，不然老是看電視女神32-24-33的黃金比例，然後我是漢堡神偷大嬸…好想死!!!
話說『纖吃纖盈-夏日女嬸大翻身計畫』三個重點就是『斷、解、排』，阻斷多於餘路里、解除多餘油膩感、使排便順暢，輕斷食的概念。讓我一腳踹飛咖路里!!漢堡神偷身材再見!!! 
要『窈窕輕盈』最健康的方式是運動還有減少卡路里的吸收，幾個偷吃步的飲食方法，讓我擺脫漢堡神偷女嬸變女神! 不論你是大嬸身材，還是嘴巴經常性失控患者，請你跟我這樣吃：
AM7. 起床，先喝500C.C的溫藻纖水(纖維質超豐富，很快就想嗯嗯)
AM8-9.早餐都吃得飽飽，所有的澱粉類食物都在早餐吃完不忌口，想吃什麼就吃什麼，飯後吃15粒酵素錠(包裝寫5粒，我要快點就下手重，哈)
AM12. 午餐就簡單吃有時候吃沙拉，但還是會吃5粒酵素錠，維持良好的代謝，畢竟吃多吃少都不想要留在身體裡。
PM6. 晚餐大原則-不吃澱粉類食物，真的要餓死!也不會虧待自己，吃一包蒟蒻麵或是低GI的水果，跟大家說蒟蒻麵低卡好吃，還有一個CP超高的好處就是『好飽』，漢堡神偷的我都能吃飽，吃完一樣會吞5粒酵素錠，晚餐也不怠惰。
放縱的例外. 週末聚餐小酌，吃比較多又放肆了我就會吃15粒酵素錠，因為我好愧疚啊，那些食物不要囤積在我身上!!!
PM11. 晚上睡前再來3顆體內環保藻，幫助隔天排便超順暢，不然囤積的後果不堪設想，一定要排的乾乾淨淨啊(你說是不是)!
看完之後，你想問漢堡神偷大嬸我到底『纖吃纖盈-夏日女嬸大翻身計畫』成功不成功嗎????
我跟你說，真心不騙，實行後排便順暢，經過一段時間體內環保身體自然感覺變輕盈，加上輕斷食的飲食方法，鄭重宣布『成功、成功、成功』，很興奮說三次的跟 你分享，你也害怕條紋衣服嗎?!夏天想去海邊可是很羞嗎?!不要怕，我可以成功，你也可以(一起踹飛卡路里!!!!!!!!!!!!!!!!!)
『纖吃纖盈-夏日女嬸大翻身計畫』: https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=4805081&Area=search&mdiv=403&oid=1_1&cid=index&kw=4805081

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BloggerAds問卷與市場調查的採樣分析，藉由問卷調查出的結果，讓我們可以快速釐清個人或群眾的想法。無論是口碑行銷、學術研究、專案分 析、議題探討、意見回饋收集，使用問卷可以達到非常多的正面目的。有時可以讓一個好的研究產生量化的理論根據，也可能讓一個好的產品有優秀的改進等，可說 是正面用途廣泛。

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小獅王辛巴榮獲媽媽寶寶雜誌票選第一的年度菁品「PPSU奶瓶」系列，自推出以來就受到廣大媽咪的喜愛！
PPSU奶瓶材質採用歐美大廠食品級原料、瓶身抗酸鹼、瓶身耐熱度高達197℃，絕不含雙酚A，經實驗證實，瓶身可耐高壓蒸氣消毒達1000次以上，除產品使用上安全無虞外，耐摔耐用程度也受到許多媽咪推崇，是超高CP值的奶瓶。
PPSU全系列奶瓶更搭配「母乳記憶超柔防脹氣奶嘴」，母乳記憶奶嘴具智慧型排氣系統，一吸一放、讓寶寶的吸吮更順暢，減少喝奶時脹氣情況的發生。
小獅王辛巴PPSU奶瓶受到國內外媽咪、網紅、藝人爭相愛用推薦，為感謝大家的支持，於2017/06/01~2017/06/30任選6支PPSU奶瓶，即贈送限量「蘿拉輕巧折疊包」(市值$980)，讓媽咪揹上時尚小行囊，大手牽小手帶寶寶輕鬆出遊去！
◆ 活動日期：2016/06/01-2017/06/30 (連鎖通路依各店時間為主)
◆ 活動辦法：於活動期間至實體店家任選6支小獅王辛巴PPSU奶瓶；於網路商店購買指定PPSU奶瓶組合，即贈送限量「蘿拉輕巧折疊包(市值$980)」(數量有限送完為止)。
◆ 這裡買：
實體店家：http://www.simba.com.tw/tw/location.php
網路商店：http://www.simba.com.tw/tw/link.php

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盼藉專業幫助家人
〔記者許展溢／苗栗報導〕
今年二月拿下護理師國考榜首的張舒晴，專二下才由化妝科轉學改念苗栗縣後龍鎮仁德醫專護理科，原因是她認為當護理師可以習醫助人，尤其想到爸爸因工作從高處摔下，大腿動脈斷裂，十分不捨，希望能藉由自己的專業幫助家人。
張舒晴說，因為不想給家人負擔，接下來會先好好工作、存錢。（記者許展溢攝）
二月的護理師國考共有七千五百七十一人報考，對張舒晴來說是很大的挑戰，因為她二下才轉讀護理科。看著同學都已念了相關科目一年多，自己卻從零開始，她只能不斷補強基礎，讓成績維持在校排前七名。
對於護理師的血汗工作型態，張舒晴笑說：「沒有什麼工作是不辛苦的。」其實她也有「對未來很茫然」階段，但家人對她無比支持，就更義無反顧、不怕苦地往前衝。
明定目標照進度拚
「想做就要做到！」張舒晴還有一個弟弟、妹妹，也許是身為姊姊的責任感，就學期間選擇半工半讀，同時準備護理師考試。她說，自己其實很愛玩，喜歡騎機車到處走走，吃美食，但每天明確訂定目標，照著進度進行。
張舒晴分享自己準備護理師考試方式，做了前十年考古題，一做再做，不會的，當下一定要找出解答，再翻閱課本，自己也會把文字畫成一張張的圖、表格，用圖像記憶法思考、內化。
廿一歲的張舒晴說，會先工作、存錢，兩年後再往上念護理相關科系，同時在醫院服務病患。
原文網址：http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1097013

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